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首页  »  未已健康  »  扁鹊三兄弟医术对养生的启发

摘要: 扁鹊(公元前407—前310年)春秋战国时期神医,擅长各科。扁鹊奠定了中医学的切脉诊断方法,开启了中医学的先


扁鹊(公元前407—前310年)春秋战国时期神医,擅长各科。扁鹊奠定了中医学的切脉诊断方法,开启了中医学的先河。

鶡冠子·卷下·世贤第十六记载:

魏文侯曾问扁鹊说:“你们三兄弟中谁最善于当医生?”

扁鹊回答说:“长兄医术最好,中兄次之,自己最差。”

文侯说:“可以说出来听一听吗?”

扁鹊说:“长兄治病,是治于病情未发作之前,由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去。

中兄治病,是治于病情初起之时,一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及于乡里。

而我是治于病情严重之时,在经脉上穿针管来放血,在皮肤上敷药,所以都以为我的医术最高明,名气因此响遍天下。”


扁鹊三兄弟的医术阐述了一个道理:

预防胜于治疗,养生等于长寿!

0—35岁为人生的最活跃期身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。

36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。

46—55岁为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在46—55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变,反倒是相对安全期。

根据以上人体生理规律,人从中年到接近老年这个阶段,处在这个年龄段的人:

一是工作担子重,事业上不甘落后;

二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。

三是这个时期人际关系交往频繁,社会应酬多,烟熏酒煎,体内环境渐被“污染”,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多疾病也接踵而来。

请善待36到55岁这个生命的高危期

首先要提高健康意识,戒烟限酒;

二是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉快;

三是加强体育运动;

四是加强日常保健和养生。


如果让你小病一星期,

你会发现金钱不重要,家人和身体最重要;


如果让你大病一个月,

你会发现金钱特重要,身体和家人特特特重要;


如果让你大病半年,

估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利去换回你认为重要的东西。


遗憾的是,

这个世界大部分人都是好了伤疤忘了疼。包括你我!


所以,

当看到这段话的时候,

我更加坚定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的......





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